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在这个流感季节如何避免细菌病毒

文章出处:未知 人气:发表时间:2020-02-05 10:48

细菌是全年关注的问题,尤其是在工作场所等共享环境中。然而,在流感季节,避免吸收任何细菌尤为重要。根据中国疾病预防控制中心(CCDC)的数据,流感病毒的严重程度从轻度到严重不等,每年有4600多人死亡,甚至致命。
流感对老年人,孕妇,儿童以及患有某些特定疾病的人来说是危险的。话虽如此,即使健康状况良好的人也可能会因感染特别强的病毒而患上重病。由于没有人愿意花几天(甚至在某些情况下甚至几周)来感受糟糕的情况,因此您可以了解一些知识,以预防流感病毒在您的家庭,工作场所和社区中。

及时去医院看病
他们可能会为您和您的家人推荐流感疫苗-这是预防感染该病的方法。只有一部分人口,包括对疫苗有严重过敏反应的人口,应避免注射流感疫苗。但是,征求专业意见总是一个好主意。另外,请记住,流感疫苗会随着时间的流逝逐渐消失。疫苗每年都会更新,以反映当前的毒株,因此请务必遵循医生建议的接种时间表。

不要认为自己“免疫”

如果您已经接种了流感疫苗,那并不意味着您完全可以抵抗感染该病毒。实际上,疾病预防控制中心(CCDC)报告说,接种疫苗的患者患流感的风险降低了40-60%。绝大多数医学专家仍然认为它值得一试,但知道它比某些菌株更能抵抗某些菌株。这意味着您仍然需要采取预防措施避免生病,因此即使您已经收到或计划接受流感疫苗,也要继续阅读。

鼓励员工留在家里

防止流感细菌进入工作场所的方法是防止受感染的员工将其带入工作场所。如果您管理团队或监督企业,应鼓励员工在天气不好的情况下待在家里。大多数菌株具有极强的传染性,甚至在十英尺远的地方吸入流感气溶胶颗粒时,它们甚至可能被感染!

定期洗手

在某些环境中,例如您的家庭和个人工作空间,您可以控制并保持清洁。但是,在公共环境中,您必然会在一点或另一点接触流感病毒。为了限制您的接触,请经常进食,并始终在进食或触摸脸部之前洗手。接触自助餐厅托盘,自动取款机和门把手等常用公共物品时,请洗手或使用洗手液。

限制感染传播

使用医用外科口罩对抗病毒
现在,大多数医生办公室都在患者等候区提供口罩,应由可能感染的访客戴上口罩。如果您拥有或管理医疗保健设施,请在流感季节随时备有充足的一次性医用口罩。护士和医生也可能希望在治疗可能感染的患者之前戴上口罩,以减少患病的风险。另外,请记住,病毒可以在一个人出现症状之前最多传播7天。因此,最好避免与他人共享吸管,化妆品和类似物品。

保持空间清洁
用无尘布擦掉细菌
根据调查,有41%的工人说,他们很少(甚至从来没有)对办公桌进行消毒。您的隔间和类似的个人空间可能藏有无数细菌,因此在流感季节采取额外的预防措施保持其清洁对您的健康至关重要。从隔间到家庭,经常擦拭表面区域以防止细菌滋生。保持办公室环境中库存充足的清洁用品,这些清洁用品可以安全地用于触摸屏计算机和键盘等电子设备上。将无尘擦拭布用于台式设备和电话,并使用无尘清洁和安全擦拭布或消毒手擦拭布作为手部。

掩盖咳嗽
如果确实感染了流感或感觉可能会发作,在打喷嚏或咳嗽时一定要遮住嘴巴。然后,清洁双手以防止细菌传播到任何表面区域。流感病毒不仅通过空气传播的呼吸道飞沫传播。它也可以通过皮肤接触和接触被污染的表面而通过。用消毒湿巾清洁,保持无菌表面。

养成健康的习惯
吃富含营养的饮食是增强身体免疫力的好方法,但是许多人仍然缺乏某些维生素和矿物质。与您的医生谈谈服用多种维生素以保持健康,并确保充足的睡眠。如果确实感染了流感,请保持水分并在症状加剧时寻求医疗救助。